像石头姐一样美不胜收！

不知道各位仙女是如何度过的年初这两个多月是沉浸在工作中无法自拔还是围着老公孩子团团转亦或是悠闲自在吃喝玩乐停不下来？无论你是享受自由，还是家庭琐事加身都要让自己的生活充满一点仪式感。

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如果喜欢户外就去长跑短跑，但一定要选择空气好的时间。

如果喜欢室内，就去健身房或者瑜伽室或者游泳馆。

千万不要想着自己在家练，

我知道的，你没毅力的！

还是很多人在一起锻炼有气氛的！

如果自身脂肪比较高就选择有氧运动减脂。

如果身材已经比较好了，就多做无氧进行塑身。

例如杠铃、普拉提。

你会发现，运动虽然累，但是整个人的心情都跟谈恋爱时候一样

因为运动也是会使人分泌多巴胺的哦！

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现在生活节奏虽然很快，

但是一定要保持每天一个小时阅读的习惯

可以是纸质书，也可以用kindle

切记不要用手机看那些心灵鸡汤！

要看些能真正提升个人素质和能力的书。

比如

《孤独的反义词》-作者:[美]玛丽娜·基根

《不分心：初学者的正念书》-作者:[美]乔·卡巴金(JonKabat-Zinn)

《自控力2：瑜伽实操篇》-作者:凯利•麦格尼格尔

《雌性的草地》—作者：严歌苓

《达摩流浪者》-作者：杰克•凯鲁亚克

另外就是养成记录的习惯

你可以不用写读书笔记，但是一定要把好句子或者当下的感受记录下来

买一只喜欢的钢笔

一个漂亮的本子

做一个有内涵的女人。

根据不同的场合选择不同的装扮

妆容不必浓烈

选一只适合自己的口红

提升整体的气色和气质

下面小编给你种个草

NataliePortmanforMissDior‘RougeDior’Campaign

比如石头姐这款姨妈色就是NARS的Mona，它家最抢手的色号。当然啦，这也是因为她的化妆师RachelGoodwin就是NARS北美地区的艺术总监。▽

另一个艾玛EmmaRoberts这款哑光感的红宝石色来自CharlotteTilbury，名字十分有意思，就叫做RedCarpetRed，分明就是为了走红毯而生的嘛~▽

因为奥斯卡向来有严谨的DressCode，所以女星们身上的战袍走的都是稳当不出错的路线，自然也包括妆容。这么一来，小kk挑的这个活泼的橘色就格外抢镜了。▽

这次我们寡姐的唇色同样少女心爆棚，同样来自NARS，丝绒雾面的GetOff，虽是唇膏笔，但质感丝毫不输其他系列。But还是要说一句，还是怀念她以前那头长发▽

①温水洗脸

②洗面奶在手中搓出泡沫再上脸

③防晒

④卸妆一定要卸干净！从下往上轻擦拭！

⑤每天补水保湿面膜（水膜），少用功能性面膜

⑥一周两周或者三周蒸脸后去一下黑头（试个人情况）

⑦选择适合自己的底妆、彩妆，切忌盲目跟风。

⑧泡脚！汗蒸！

⑨晚餐六点左右进行，以瓜果蔬菜为主，20点后不进食。

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简而言之

无论你是哪个年龄段的女生

都一定要对自己好一点

愿妳百岁无忧

愿妳没有泪流

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