她穿着增高鞋 边看手机 边下楼梯 结果你懂得……

一脚踩空后，她的手机从手中滑落……近日，沈阳急救中心大东二分中心薛鹏急救小组救治了一名受伤女子，她因为下楼看手机而扭伤脚。

沈阳晚报、沈报全媒体记者盘点了3年来因为一边走路一边看手机发生的受伤事件：有掉进水池的、踩进窨井的、撞上电线杆的，严重的还有摔成半身瘫痪的，甚至过马路被撞身亡的。

6月9日20时，沈阳急救中心大东二分中心薛鹏急救小组接到120指挥中心出诊指令，在大东区某小区内，一名女子在楼道内受伤需要急救。

薛鹏医生通过询问得知，事发时伤者一边下楼一边用手机回复信息，未注意脚下，结果一脚踩空，从楼梯上摔下。医护人员经检查后发现伤者右足部触痛，活动受限，有右足扭伤的可能。医护人员立即对伤处进行固定，随后将伤者送至医院进行下一步救治。

薛鹏说，脚扭伤后，通常会出现局部的疼痛、肿胀、淤青，严重的还可能影响到正常行走。一旦发生这种情况，我们应该采取正确的应对措施。首先，您要立即停止活动，找一个安全的地方坐下或躺下，避免进一步损伤。然后，您可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，这样有助于减轻肿胀和疼痛。同时，您可以适当抬高受伤的脚，促进血液回流。当然，这只是现场的初步处理。如果扭伤比较严重，或者疼痛持续不缓解、肿胀不断加重，就一定要及时去医院进一步检查和治疗。医生会根据具体情况进行诊断，可能会安排X光检查，以排除是否有骨折等更严重的问题。

薛鹏说，下楼梯时务必将手机收起来，专心看路，一步一步稳稳地走。不要抱有侥幸心理，觉得看一会儿手机没关系，意外往往就在一瞬间发生。此外，平时也可以加强脚踝周围肌肉的锻炼，增强脚踝的稳定性。同时，选择合适的鞋子也很重要，要保证鞋子有良好的支撑和防滑性能。

薛鹏说，特别提醒一下增高鞋的问题，本案例中的患者穿的就是增高鞋，增高鞋会改变脚部着力点和身体重心，使脚处于一个不自然的高度，行走时的稳定性明显下降。在下楼梯的过程中，这种不稳定性会被放大，稍不注意就可能导致脚步踏空或者失去平衡。

盘点：边走边看手机出过很多事故

记者通过网络了解到，因为一边走路一边看手机出过很多事故：有掉进水池的、踩进窨井的、撞上电线杆的，甚至还有过马路被撞身亡的。

2020年，广西百色一家商场还发生过一件事，一位中年男子带儿子坐扶梯时，只顾自己低头看手机。孩子摔倒后脚卡进了扶梯缝隙，这位爸爸过了好几秒才抬头发现，冲过去救出来，让人不可思议的是，他刚把孩子抱起来，又马上拿起手机看上了……

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